كيف تختارين مكتب مناسب لطفلك؟
مارس 1, 2023
كتبت شروق محمد
يعمل كثيرون في أعمال تتطلب الجلوس لفترات طويلة ومتواصلة بي مختلف المجالات و الفئات العمريه
، ويعاني بعضهم من المشاكل المتعلقة بالعمود الفقري بسبب الجلوس لفترات طويله و مشاكل في الرقبة والساقين والركبتين،
كالخشونة والالتهابات، والأمر يتفاقم عندما يتم الجلوس بطريقة خاطئة علي كرسي غير مريح للذلك سوف اوضح اهم النقاط اختيارك الكرسي المثالي .
أوضح الدكتور محمد عراقي اشكال الكراسي المسبب للمشاكل الظهر بانه اخطر من الوضعيات الخاطئه للجلوس أستاذ جراحة العظام والمفاصل بجامعة القاهرة، إلى اشكل الكراسي التي تسبب
توجد كثير من انواع كراسي المكاتب القصيره لا تحتوي علي مساند للراسي بحيث لايستطيع الموظف باخد راحة ف الجلوس علي الكرسي و منها تنتج اللم الفقرات ف السلسله الفقريه ما ينتج عنها تقلص العضلات و الكراسي القصيره تسبب ارهاق الساقين
وكذلك الطويلة، بالإضافة إلى الكراسي قصيرة المسند والتي لا تسمح باستناد الظهر بأكمله عليها، وبالتالي تتسبب في إصابة الظهر بالعديد من المشاكل، أو ذات المسند المستقيم والذي يرهق الفقرات القطنية
كما أضافت الدكتورة ناهد الحسيني، استشاري العلاج الطبيعي، ورئيس قسم العلاج الطبيعي بمستشفى الساحل التعليمي، إلى وضعيات الجلوس الخاطئة، ومنها:
– الجلوس مع الانحناء لليسار أو اليمين، فهذه الوضعية تتسبب في تقلص العضلات.
– الجلوس مع انحناء الرقبة إلى الأمام، موضحة أنها تتسبب في مشاكل الرقبة وصعوبة وصول الدم إلى المخ فتسبب الدوخة.
– الجلوس مع ثني الركبتين، يؤدي إلى قلة تدفق الدم للساقين، بالإضافة إلى أن الجلوس لفترة طويلة ومتواصلة في الأساس يؤدي إلى ضعف العضلات.
